Revista independiente sobre deportes de resistencia para aficionados. No organizamos pruebas ni tenemos relación con el antiguo sitio de este dominio; no gestionamos inscripciones ni vendemos dorsales. No es consejo médico: antes de empezar a entrenar, habla con tu médico.

Carreras

Carreras y pruebas

Una carrera popular es una fiesta para miles de aficionados, pero detrás hay mucho trabajo de organización: inscripciones, entrega de dorsales, señalización del recorrido, avituallamientos, servicio médico, clasificaciones. Cuando entiendes cómo funciona todo, la primera carrera impone menos. Aquí describimos los principios generales. Las normas concretas de cada prueba las fija el organizador: léelas en su web oficial.

El reglamento de la prueba conviene leerlo antes de pagar la inscripción, no la víspera de la carrera. Ahí está casi todo lo que necesita saber quien participa.

— De la redacción

Cómo está hecha esta sección: explicamos cómo suelen funcionar las carreras populares y cómo comprobar una prueba antes de inscribirte. No anunciamos pruebas concretas, no gestionamos inscripciones, no vendemos dorsales y no publicamos resultados ni clasificaciones.

Cómo funciona una carrera popular

Seis etapas por las que pasa quien participa en casi cualquier prueba multitudinaria.

Inscripción y requisitos

Te inscribes con el organizador y pagas la cuota. Algunas pruebas exigen un certificado médico o una licencia federativa; consulta siempre el reglamento.

Bolsa del corredor

Normalmente uno o dos días antes, o la misma mañana de la prueba, se entregan el dorsal, el chip de cronometraje y las instrucciones. El dorsal va en un lugar visible y el chip, como indique el organizador.

Cajones de salida

En las pruebas grandes se agrupa a los participantes según el tiempo previsto y se sale por oleadas. Así hay menos aglomeraciones en el recorrido y los más rápidos y los más lentos no se molestan.

Avituallamientos

En las distancias largas hay puntos con agua a lo largo del recorrido y, a veces, también comida. Puedes ver dónde están de antemano en el mapa del recorrido.

Principiantes

Meta y servicio médico

Al cruzar la meta no te pares en seco: camina un poco y coge agua. En la prueba hay servicio médico; si te encuentras mal, avisa enseguida al voluntariado o al personal sanitario.

Clasificación

El tiempo del chip se registra automáticamente y el organizador publica la clasificación final en su web. Comprueba tu resultado y, si hay un error, escribe al organizador.

Catálogo de artículos para lectores en español

En esta sección irán apareciendo artículos propios de la revista para aficionados hispanohablantes a los deportes de resistencia. Se escriben pensando en sus intereses y no son traducciones de otras versiones lingüísticas del sitio.

De momento no hay artículos en el catálogo. Los nuevos textos aparecerán en esta lista.

Temas que prepara la redacción

  • Cómo leer el reglamento de una carrera popular sin pasar nada por alto
  • Correr con calor: cómo entrenar y competir en verano sin riesgos
  • Primera travesía a nado en el mar: qué tener en cuenta
  • Marchas cicloturistas: cómo preparar la primera sin agobios

Normas editoriales

  • Los artículos de este catálogo se escriben por separado para cada versión lingüística y no son traducciones.
  • Algunos artículos enlazan a sitios de terceros, incluidos servicios de videojuegos; no controlamos su contenido, precios ni condiciones.
  • No publicamos anuncios de carreras, clasificaciones de deportistas, resultados no verificables ni opiniones.

Cómo comprobar una prueba antes de inscribirte

  • Organizador: quién organiza la prueba y cómo contactar con él
  • Web oficial: inscríbete solo allí o en los canales oficiales del organizador, no a través de enlaces en mensajes de origen dudoso
  • Reglamento: distancia, tiempo límite, edad mínima y otros requisitos para participar
  • Seguro y asistencia médica: si se exige certificado médico, licencia o seguro, y si hay servicio médico en el recorrido
  • Devolución de la inscripción: qué pasa si no puedes participar o si la prueba se aplaza
  • Opiniones: busca la información en el organizador y sus canales oficiales, y desconfía de los anuncios de reventa de dorsales
  • Principiantes

    Cómo llegar desde cero a tus primeros 5 km, qué errores evitar y qué llevar a tu primera carrera.

  • Disciplinas

    Running en asfalto, trail, ciclismo, esquí de fondo, natación en aguas abiertas y triatlón: distancias y un breve repaso histórico.

  • Equipamiento

    Equipamiento básico para correr, pedalear y nadar en aguas abiertas: zapatillas, ropa según el tiempo, casco, luces y agua, sin marcas ni precios.

Fuentes

  • World Athletics — reglamento y distancias
  • World Triathlon — distancias

La información sobre distancias e historia de los deportes procede de materiales públicos de World Athletics, World Triathlon, la Organización Mundial de la Salud y fuentes enciclopédicas. El reglamento de cada prueba lo fija su organizador: consúltalo siempre en su web oficial.